Cilj vsakega posameznika, ki vstopi v fitness je, da bi si oblikoval postavo po
svoji želji. Ker pa rezultati ne pridejo sami od sebe se je potrebno pošteno namučiti
preden se pokaže prvi uspeh. Ne glede na to kakšni bodo prvi koraki vadbe se na
koncu vsak spopade z vprašanjem; Kako
izgubiti odvečno maščobo in ohraniti mišično maso?
Pri obiskovalcih fitnesa opažam, da je večini namen obiska
trening moči, oziroma vadba z utežmi. Odločitev je seveda pravilna, vendar ne
smemo pozabiti del treninga, ki se zdi nekaterim dolgočasen, vendar je zelo
pomemben. Govorim o raztezanju.
poročila iz tekem 
